GI혈당지수가 낮아 다이어트에 효과적인 카사바를 냉장 해동 시킨 후 180도의 기름에 튀겨내여 준비한다. (오븐에 구워서 준비해도 매우좋다) 그위에 프라임요거트를 뿌려준 후 좋아하는 과일을 섞어서준비한다. 섬유질이 풍부한 카사바는 포만감이 좋은 반면 소화 흡수 또한 매우 좋다.영양적인 면이나 다이어트등에 좋은 이 메뉴는 성장기 어린이나 여성분들이에게 꼭 권해드리고 싶다.
